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ADDICTIONS – COMPULSIONS – DÉPENDANCES
CENTRE AUDIO DE REMÉDIATION COGNITIVO COMPORTEMENTALE
POUR DES RÉSULTATS OPTIMUM
♦ Assurez-vous de connaître l’ÉTAPE de votre séquence de Remédiation Cognitivo-Comportementale à compléter.
♦ Respecter l’ordre des séquences proposées par votre NeuroCoach
♦ Branchez-vous 25 minutes un soir sur deux, en préparation au sommeil.
♦ Attendez 48 à 72 heures entre chaque ETAPE de Remédiation afin de laisser le temps à votre subconscient d’intégrer les nouveaux stimuli.
1.PNC-28 - INSPIRATION CRÉATRICE →
S'isoler de l’agitation mentale
S'isoler de l’agitation mentale
2a.PNC-13.1 - CONSCIENCE DE VEILLE →
Établir lien intuition-raison
Établir lien intuition-raison
2b.PNC-13.2 - CONSCIENCE DE VEILLE →
Établir lien Intuition-Inspiration-Instinct
Établir lien Intuition-Inspiration-Instinct
3.PNC-9.1 - SENS DES RESPONSABILITÉS →
Libérer les obstacles à la réalisation d'un nouveau projet
Libérer les obstacles à la réalisation d'un nouveau projet
4.PNC-9.2 - SENS DES RESPONSABILITÉS →
Se distancer des relations toxiques
Se distancer des relations toxiques
5.PNC-21.1a - TRANSITION DE VIE →
Donner un nouveau sens à ma vie
Donner un nouveau sens à ma vie
6.PNC-22.1 - SOURCES D'INSPIRATION →
Identifier les ressources disponibles
Identifier les ressources disponibles
7.PNC-21.2 - TRANSITION DE VIE →
Stimuler une nouvelle dynamique de vie
Stimuler une nouvelle dynamique de vie
8.PNC-20.1 - INTELLIGENCE MOTIVATIONNELLE →
Identifier l'aspiration la plus signifiante
Identifier l'aspiration la plus signifiante
9.PNC-20.2 - INTELLIGENCE MOTIVATIONNELLE →
Identifier la motivation pour sortir d'une addiction
Identifier la motivation pour sortir d'une addiction
10.PNC-20.3 - INTELLIGENCE MOTIVATIONNELLE →
Marquer une intention claire de sortir d'une addiction
Marquer une intention claire de sortir d'une addiction
11.PNC-5.1 - CRÉATIVITÉ →
S'appuyer sur les forces de résilience
S'appuyer sur les forces de résilience
12.PNC-5.2 – CRÉATIVITÉ →
Se donner le droit de vivre avec passion
Se donner le droit de vivre avec passion
13.PNC-6.1 – RÉALISATION →
Identifier les réalisations, sources de fierté
Identifier les réalisations, sources de fierté
14.PNC-5.3 – CRÉATIVITÉ →
Retrouver la créativité et la passion dans l'action
Retrouver la créativité et la passion dans l'action
15.PNC-5.4 – CRÉATIVITÉ →
Stimuler le plaisir de la récompense
Stimuler le plaisir de la récompense
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